2019-06-14から1日間の記事一覧

【運動】体を動かす理由

体育

人は誰しも老います。なので、もちろん筋肉量や運動機能は、年を重ねるごとに低下します。知らない間に、日常生活や健康に影響が出ることも。普段から体を動かす習慣をライフスタイルに取り入れていれば、筋肉量や心肺機能、柔軟性などの低下を防ぐことが…